掲載です【ゴーヤとカニカマ塩麹オリーブオイル和え】 2024年07月31日 7月も今日で最後あっという間ですね学校もお休みに入り 夏休み真っ盛りでしょうか私はというと 明日 人生で初めて受ける検査がありなんだか落ち着かないです・・・猛暑はまだ続くようですが台風もちらほら・・・・来週は 雨の予報もあるようですねさて フーディストノ ... 続きを読む
先週の夫弁当のふり返り 2024年07月08日 7月も1週間過ぎましたねそれにしても うだるような暑さ東京は まだ梅雨明けしてないというのに・・・お弁当作りも 気が抜けませんこの週は 4日間だけということもあり 作り置きは無し前日準備と当日朝で 冷凍物をフルに使って乗り切りました月曜日は おにぎり弁当お ... 続きを読む
今週のお弁当のすき間埋めおかずと炒めきゅうりの梅干し和え 2024年06月21日 お弁当のすき間埋めおかず 作り置きですいつも週初めにご紹介していたのに先週から お弁当作りが終わった金曜日にご紹介するという💦今週も 天気予報では夏日が続きました梅雨を飛び越して夏が来たようでしたが来週は 雨が続き梅雨入り・・・かな・・・ちょっと前から ... 続きを読む
ねばとろなモロヘイヤの海苔和え 2024年06月21日 お弁当のすき間埋めおかずを作る時お弁当用に買っている野菜もあるのですが詳しくはこちら これ以外は 基本冷蔵庫にある野菜を使うようにしています使ってしまいたい野菜があったんですそう「モロヘイヤ」モロヘイヤは 茹でるとネバネバっとするお野菜お弁当にどうよ・・・ ... 続きを読む
あと一品に!切り干し大根とツナのゆかり和え 2024年06月18日 今週のお弁当のすき間埋めおかずの一品です切り干し大根を使って ツナとゆかり ヨーグルトで味付けですゆかりのお味がポイントさっぱりさわやかです 前にフレッシュ大根でも作ったことがありますが作り置きや お弁当に詰めるには切り干し大根は 水分が出ないので便利です ... 続きを読む
作り置きも準備して!バッチリ5日間だったお弁当の振り返り〜 2024年06月17日 先週のお弁当の振り返りです先週は月曜日から金曜日まで バッチリ5日間のお弁当作りこの週は しっかりお弁当のすき間埋めおかず作り置きも準備しました上段左から★切り干し大根の中華風サラダ冷やし中華風な味付けで上記のレシピには 紫玉ねぎが入っていますが今回は ... 続きを読む
彩りもいい紫玉ねぎの梅干しレモンマリネ 2024年06月14日 最近 梅干しとか レモンとか酸味のある食材が欲しくなりますそろそろ梅雨入りでしょうか・・・さて お弁当のすき間埋めおかずに作った一品いつも常備している 紫キャベツを切らしていたため紫玉ねぎで作ったマリネです紫キャベツもそうですが この赤紫の色合いはお弁当 ... 続きを読む
先週も3日間だけだった夫弁当 2024年06月10日 先週の夫弁当の振り返りです先週も 先々週と同じく3日間だけのお弁当でしたそれも 金曜日はお弁当いらないと 突然言われたし💦もうちょっと前に言ってほしいよね火曜日の人間ドックも忘れていて・・・人間ドックがあるということは 覚えていてでもお弁当作りにつながら ... 続きを読む
レモンの香りがさわやか〜切り干し大根とツナの明太子マヨサラダ 2024年06月07日 今週のお弁当のすき間埋めおかずの一品大好きな 切り干し大根を使いました戻した切り干し大根に ツナ缶 明太子とマヨネーズそこにレモンの皮のすりおろしとレモン汁を たっぷりふりますレモンは香り付けと 美味しさを引き立てるためでもありますがお弁当に詰めるので ... 続きを読む
少しですが・・・今週のお弁当のすき間埋めおかず 2024年06月03日 久しぶりのお弁当のすき間埋めおかず作り置きを作りました本当は あと2品ほど作ろうかと思って気づきました明日の午後から人間ドックお昼は食べれないし 夜は外になりますということでここで止めておきましたそれでは左上から★ごぼうのソテー最近ごぼうにはまっていてほ ... 続きを読む
5月最終週のお弁当はなんと3回だけでした〜 2024年06月03日 気づいたら もう6月先週 5月最終週のお弁当のふり返りです先週は 週初め月曜日の真夜中の便で 娘ちゃんがロンドンに戻るということで 月曜日は 昼間っから手巻き寿司日本酒も少し飲んでしまいました〜その後 羽田までお見送り帰りのリムジンは 一人足りなくて寂し ... 続きを読む
GW真っ只中ですが 先週のお弁当のふり返り 2024年04月29日 GW真っ只中ですね夫はカレンダー通り今週は 月曜日と金曜日がお休みですすき間埋めおかずは無しかな・・・それでは先週のお弁当のふり返りです先週は月曜日がお弁当いらないということで4日間だけでした作ったお弁当のすき間埋めおかずはこちら上段左から★かぼちゃとツナ ... 続きを読む
お弁当のすき間埋めおかず 作り置きを準備しました! 2024年04月22日 今日 月曜日はお弁当はいらないとのこと会食会だそうですということで時間があったので 今週のお弁当のすき間埋めおかず作りました4回分だから 少なめ・・・・上段左から★かぼちゃとツナのサラダ茹でたかぼちゃとツナ 新玉ねぎにマヨネーズとマスタードで味付け★こん ... 続きを読む
やっと作りました!少しだけだけど お弁当のすき間埋めおかず 2024年04月16日 今週は作りましたよ〜お弁当のすき間埋めおかず作り置きですといってもちょこっとだけですグリーンが少ないかなと思われますが冷凍庫に ブロッコリーの冷凍がありますそれでは左から★紫大根の浅漬け★しらたきとカニカマの明太子炒め ★パプリカマリネ ★茹でスナップエン ... 続きを読む
先週の夫弁当のふり返り 2024年04月08日 先週の夫弁当のふり返りです先週は 外食もあったり 夫が家で食べない日もあったので作り置き お弁当のすき間埋めおかず作りませんでしたそんな週のお弁当は月曜日は 家で食べてから会社に行くというのでお皿盛り夜はイタリアンの外食が入っていたので軽め?にパンとスー ... 続きを読む