先週（８／２４〜２８）の夫弁当ふり返りです
月曜日は 焼き鯖弁当
ご飯には枝豆と
★酢キャベツ
★たくあん
美味しそうに焼けた鯖
そのほかのおかず
★卵焼き
★れんこんソテー
★人参 大根 がんもの煮物
★茹でオクラ
★赤ピーマンソテー
火曜日 おかひじきとしらすと干しエビの卵焼き
実は 詰めていて 和食の基本の
「ま・ご・は・や・さ・し・い・こ」弁当に
なるかも〜と思ったけど
「わ」の海草がなかった
のり弁にすればよかったんだわ
こういう小さなお弁当箱に
「ま・ご・は・や・さ・し・い・こ」弁当って難しいけれど
意識することはいいことなのかも
ご飯は16穀米
梅干しとしば漬け ごま塩
メインの おかひじきとしらすと干しエビの卵焼き
そのほかのおかず
★ウィンナーソテー
★黒豆
★赤ピーマンソテー
★かぼちゃの煮物
★いんげんとレンコンの胡麻和え
★しめじのだし煮
木曜日は 豚の角煮の のっけ弁当
柔らか角煮はたっぷりと
半熟卵と
★小松菜のソテー
★茄子の煮浸し おかかあえ
★ゴーヤとツナのマヨネーズ和え
★ちくきゅう
★赤ピーマンソテー
★酢漬けキャベツ
★黒豆
木曜日 私が早く出るので
簡単にできる6種の仕切り弁当
これのせる具材を前日準備しておけば
朝は 詰めるだけ
しば漬けと炒り卵
肉そぼろと小松菜のおひたし
赤ピーマンナムルと鮭ハラス
金曜日 サンドイッチ弁当
カニカマ入りきゅうりとチーズ
キャベツとハム
野菜のおかず
★とまたま
★ブロッコリー
★かぼちゃ
★サラダ菜とミニトマト
お弁当のふり返りでした
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+
ブログへのご訪問ありがとうございます！
半熟卵と
★小松菜のソテー
★茄子の煮浸し おかかあえ
★ゴーヤとツナのマヨネーズ和え
★ちくきゅう
★赤ピーマンソテー
★酢漬けキャベツ
★黒豆
木曜日 私が早く出るので
簡単にできる6種の仕切り弁当
これのせる具材を前日準備しておけば
朝は 詰めるだけ
しば漬けと炒り卵
肉そぼろと小松菜のおひたし
赤ピーマンナムルと鮭ハラス
金曜日 サンドイッチ弁当
カニカマ入りきゅうりとチーズ
キャベツとハム
野菜のおかず
★とまたま
★ブロッコリー
★かぼちゃ
★サラダ菜とミニトマト
お弁当のふり返りでした
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+
ブログへのご訪問ありがとうございます！
読者登録よろしかったらお願いいたします
インスタやっております♪
いいね！＆フォローしていただけるとと嬉しいです
ブログリーダーがアプリに変わりました
↓を押すとアプリダウンロード画面が出ると思います
登録していただけますと うれしいです❤︎
コメント