先週のお弁当のふり返りです
先週もバッチリ５日間
暑い日々が続きました
月曜日 鯖のフライ弁当
ご飯は十穀米
野沢菜と刻みしば漬け
メインの鯖フライと いぶりがっこタルタル
そのほかのおかず
★ケチャップスパ
★万願寺唐辛子のソテー
★紫キャベツ
★れんこんソテー
★めんつゆ味玉
火曜日 生姜焼き弁当
ちょこっとごちゃごちゃ
岩下の新生姜ふりかけ
ある意味 生姜まみれ
メインは生姜焼き玉ねぎと刻んだ新生姜
すりおろした生姜がたっぷり
そのほかのおかず
★インゲンの胡麻和え
★グリーンミニトマト
★オクラ
★さつまいもの甘辛煮
★赤ピーマンソテー
★茹でとうもろこし
水曜日 うなぎ弁当
下には薄切りの卵焼きを敷き詰めて
おかずは
★ちくわオクラ
★野沢菜
★れんこんきんぴら
★赤ピーマン
★かぼちゃの白だし煮
木曜日 やきそば弁当
麺が見えないほど具沢山
豚肉 イカゲソ ピーマン２色 小松菜 キャベツ
椎茸 しめじ 天かす かまぼこ
すき間におかずちょこっと
★味玉
★厚揚げ
★ラディッシュ
★蒸しかぶ
★紅しょうが
金曜日は サンドイッチ弁当
野菜サンド
きゅうりとクリチ
キャベツの和風出汁炒め
おかずは
★味玉
★野菜サラダ
★くるくるズッキー二マリネ
★ピクルス
お弁当のふり返りでした
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