先週の夫弁当のふり返りです
バッチリ５日間
月曜日 ありがちな焼き鮭弁当
鮭はいつものようにレンチンで焼きました
ご飯にはごま塩と小梅 たくあん
おかずは
★茹でとうもろこし
★赤ピーマンソテー
★スナップエンドウ
★黒豆
★軟骨揚げ
★豆苗和え
火曜日 珍しくサンドイッチ弁当
美味しそうな黒胡麻入りロールパンを見つけました
でもね・・・ちょっと潰れました
黒胡麻入りなので 具材も和風にしてみました
一つはだし巻き卵
もう一つは カマンベールときんぴら
おかずは
★茹でブロッコリー
★ウインナーソテー
★トマト
★スナップエンドウ
★マカロニサラダ
水曜日は アジフライとだし巻き卵
アジフライのタルタルとソースは別容器で
だし巻き卵には 梅肉ちょこっと
そのほかのおかず
★ブロッコリー
★ラディッシュの飾り切り
★そら豆
★酢の物
★きんぴら
★人参グリル
ご飯にはピンクの梅風味ごま
木曜日 焼きうどん
ピーマン キャベツ キクラゲ 豚肉 ちくわ
など具材たっぷり
目玉焼きを添えました
野菜のおかずをちょこっと
★赤ピーマンのナムル
★オクラ
★ラディッシュの飾り切り
★きんぴら
金曜日 6種の仕切り弁当
鮭フレークと赤ピーマンのナムル
小松菜のおひたしと椎茸の甘辛煮
だし巻き卵と紫キャベツ
お弁当のふり返りでした
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木曜日 焼きうどん
ピーマン キャベツ キクラゲ 豚肉 ちくわ
など具材たっぷり
目玉焼きを添えました
野菜のおかずをちょこっと
★赤ピーマンのナムル
★オクラ
★ラディッシュの飾り切り
★きんぴら
金曜日 6種の仕切り弁当
鮭フレークと赤ピーマンのナムル
小松菜のおひたしと椎茸の甘辛煮
だし巻き卵と紫キャベツ
お弁当のふり返りでした
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