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寒い日に 熱々の料理
群馬県産ちぢみほうれん草と牡蠣のグラタンです

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1月のぐんまクッキングアンバサダーの野菜の一つ

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群馬県産ちぢみほうれん草
ちぢみほうれん草は 緑が濃くて
葉っぱの表面に 縮んだようなシワが入っている事から
この名前がついたそうです

霜に当てることで 甘味が増して 味も濃く
葉っぱは 肉厚で食感があり
短い軸も旨味があります

初めてこのちぢみほうれん草を手に取ったのは
何年まえだったかな・・・
ローマのほうれん草と
色も 形も似ていて
購入しました
イタリアは よく野菜をクタクタにして食べますが
このちぢみほうれん草も
火をしっかり入れても 煮崩れることがなく
味が濃くて イタリアのほうれん草と似ています

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さっと炒めてから焼くグラタン
こういった料理でも
ほうれん草本来のお味と 食感を感じられます

それではレシピです

【材料(2人)】
群馬県産ちぢみほうれん草:1袋(235g)
牡蠣:8個(190g)
★冷凍使用
オリーブオイル:大さじ2
玄米粉:大さじ2
白ワイン:大さじ2
玉ねぎ:1/2(100g)
じゃがいも:1個
牛乳:400g
白味噌:20g
塩・コショウ:少々
パルミジャーノ:大さじ2
モッツァレッラ:100g
バター:10g

【レシピ】

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下準備
牡蠣は 流水で半解凍 玉ねぎは薄切り
じゃがいもはすりおろしておく

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群馬県産ちぢみほうれん草は

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根元ギリギリで切り落とし
しっかり洗って水気を切り
切らずに 葉っぱを 1枚1枚はがす

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①牡蠣の水分を拭き取り

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玄米粉をまぶし

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大さじ1のオリーブオイルで

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両面をカリッと焼き上げ

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白ワインを加え 強火で飛ばし

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取り出しておく

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②同じフライパンで 残りのオリーブオイルを入れ
群馬県産ちぢみほうれん草と玉ねぎを

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しんなりするまで炒め 塩・コショウする

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③牛乳 じゃがいも 白味噌を加え

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よく混ぜ合わせ とろみがついてきたらパルミジャーノを入れ

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取り出しておいた牡蠣を加え

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ざっくり混ぜ合わせたら 塩で味を調え
グラタン皿へ

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④ちぎったモッツァレッラ バターを乗せ

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200℃のオーブンで 15〜20分ぐらい焼き
仕上げにパルミジャーノ(分量外)をふる

【ポイント】
★玄米粉は 薄力粉やもち粉でも

★群馬県産ちぢみほうれん草は 切らずに
大きい葉っぱは手でちぎります

★白味噌が隠し味

★すりおろしたじゃがいもでとろみをつけます

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パンを添えて 熱々をお召し上がりください
もちろんご飯にも合うお味です

肉厚で濃厚な 群馬県産ちぢみほうれん草に
牡蠣の旨みと チーズなどの乳製品が絡み
おいしいです
食感も 甘味もしっかりあります

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ちぢみほうれん草は
11月下旬から2月頃までの期間限定品です
ぜひぜひ 群馬県産ちぢみほうれん草で
お試しください

ぐんまクッキングアンバサダー第7期
モニター企画に 参加中です
みずみずしい新鮮なお野菜を送っていただきました
ありがとうございました

ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ
ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ

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