phonto

土曜日に　先週の夫弁当の振り返りって
もう今週のお弁当も終わっているから
今週のお弁当のふり返りもできると
思いますが・・・

とりあえず　先週の夫弁当です
月曜日がお休みだったので４回のお弁当作りでした
おにぎりアクションが始まっているので
おにぎりは毎回登場

IMG_5990

火曜日は　まんまるおにぎり
左から
蕪で作った紅葉をのせたおにぎり
中身は鮭

真ん中は　生わかめふりかけと白ごま
ごま油風味で

最後は小さな紅葉2つ
中身は肉味噌です

メインのおかずは
チキン南蛮



タルタルは　たっぷりがおいしい〜
別容器にも詰めました

その他のおかず
★ピーマンと塩昆布ツナのマリネ
★カラフルカリフラワー
★ピリ辛こんにゃく



★きんぴらごぼう
★ラディッシュの飾り切りはお約束です

IMG_6040

水曜日の夫弁当　やっぱりおにぎりです

中身は　明太子と岩のり
おにぎりの相棒
たくあんも添えて

IMG_6038

メインのおかずは
まいたけの肉巻き
レシピはこちらから



そのほかのおかずは
★ポン酢味玉
★茹でブロッコリー
★ごぼうとカニカマサラダ
★小松菜と人参のおひたし
★紫芋の茶巾絞り
★ラディッシュのバラ風
★ミニトマト

でした

IMG_6049

10月16日木曜日の　夫弁当
わっぱ弁当の仕切りを使った
6種の　のっけ弁

★紫キャベツのマリネ



ここは　ご飯無し
上にイチョウ麩をかざりました

★ちびおにぎりの下は
しそと　白菜の浅漬け

★鮭フレークといくら　オクラを飾って

★赤ピーマンのナムル風
白ごまを添えて

★肉そぼろと人参紅葉



★ほうれん草のおひたしとおかか
ご飯とほうれん草の間にもおかかをのせて
おかかご飯風

IMG_6061

10月17日金曜日の　夫弁当

メインは鯖の塩焼き
レンチンで

十穀米のちびちびおにぎりも

そのほかのおかずは

★ピリ辛こんにゃく



★飾り切りラディッシュ

★赤ピーマンソテー



★ポン酢味玉
★紫芋の茶巾絞り
★きゅうりとシソの和え物
★たくあん

ご飯にはふりかけと小梅

以上先週のお弁当のふり返りでした

動画はこちらから



実は・・・
10月の初めに胸骨を　痛めてしまして💦
ごっついコルセットつけています
なかなか思うように動けず
お弁当をはじめ　お料理も
ぼちぼちやっていこうと思います・・・

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;


ブログへのご訪問ありがとうございます！

読者登録よろしかったらお願いいたします　　　



インスタやっております♪
いいね！＆フォローしていただけるとと嬉しいです
Instagram

ブログリーダーがアプリに変わりました
↓を押すとアプリダウンロード画面が出ると思います
登録していただけますと　うれしいです❤︎


☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+　
タグ ：
#お弁当
#毎日のお弁当
#先週のお弁当のふり返り
#夫弁当
#わっぱ弁当