月曜日は　市販の串刺し肉団子と卵焼きメイン
この串に刺してあるのが食べやすいし
お弁当向きなので　冷凍しています

そのほかのおかずは
★ピーマンと塩昆布
★甘酢みょうが


★さつまいも煮
★茹でブロッコリー
ご飯は枝豆とごま塩を散らし
茎わかめを添えました


火曜日は　生姜焼きメインです
暑いので生姜をよく使います



そのほかのおかずは
★赤ピーマンソテー


★塩糀味玉



★とうもろこし
★ラディッシュの飾り切り
★アスパラソテー
ご飯にはごま塩と小梅　しば漬けです


水曜日は　仕切りを使って６色ご飯
きゅうりと味噌　茹でえび
鮭フレークといくら
しらすとアスパラガス
枝豆とたくあん
ゴーヤとツナマヨ
オクラのおひたしです


木曜日は　鰹のカツメイン
鰹を　にんにくとしょうがに漬け込んでから
パン粉をつけるのですが
夫は　肉だと思っていたそうです


そのほかのおかずは
★ズッキーニとカニカマ
★卵焼き
★青菜のお浸し
★にがうりのえびすり身


★ラディッシュの飾り切り
お花形ご飯と周りには　ブロッコリーを詰めました


金曜日は　野菜たっぷり焼きそばです
焼きそばには　豚肉と小松菜　人参　もやし
キャベツ　ピーマン　　天かす　紅しょうが
目玉焼きを乗せて
おかずは　
★シュウマイ
とうもろこし乗せていませんが・・・
レシピはこちら




★ブロッコリーマヨでした

以上お弁当のふり返りでした