毎週毎週のお弁当のふり返りです
先週も５回
サボることなく作ることができました〜

それでは月曜日から


いつもは　焼き鮭と卵焼きの月曜日ですが
今回は焼き鯖です
そのほかのおかずは
★ピーマンの肉詰め


★ヤングコーンのグリル

★切り干し大根といんげんのジェノヴェーゼ和え

★しば漬け
★ゆで卵
★ほうれん草のおひたし
★さつまいもの白だし煮

ご飯には小梅とごま塩です

この日のお弁当のおかずは　実は冷凍庫の残り物を
寄せ集めました
そんな日もあるよね〜とぼやいたら
お友達が　お弁当は残り物でいいのよと
励ましてくれました


火曜日は牛肉の甘辛煮のっけ弁当
おうちで食べるというので　温玉を添えました
甘辛煮には　玉ねぎもたっぷり入れましたが
野菜が足りないので
★茹でブロッコリー
★水茄子の浅漬け
★ラディッシュの飾り切り
★みょうがの甘酢漬け



水曜日は　前に作ったみょうがの甘酢漬けを使って
みょうがとツナのサラダ寿司
しそとみょうがも加えています



木曜日は　このお弁当箱の仕切りを使って
６色弁当
紫キャベツのナムル・・ここには　
ご飯はなくキャベツだけです
他の部分は下にご飯があります
★ほうれん草のナムルと白ごま
★鮭フレークとラディッシュスライス
★炒り卵とラディッシュスライス
★肉そぼろとオクラ
★赤ピーマンのナムルと白ごま


金曜日は　枝豆おにぎり
枝豆と鮭フレーク　枝豆だけのいわゆるプレーン
枝豆と昆布の佃煮と白胡麻の３種類です
おかずは
★卵焼き
★きんぴら
★赤ピーマンとエビのソテー
★ブロッコリーでした

今週は暑いですね
さっぱり弁当がいいかな・・・

お弁当のふり返りでした

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