
我が家から一番近いスーパーに
地元野菜のコーナーがあるんですが
そこに最近 菊芋をよく見かけます
それもあまり売れないのか いつも割引している
野菜自体きれいだし 割引していると ついつい手が出ます

でんぷんが少なく 糖質を抑える成分「イヌリン」が豊富で
ヘルシーな食材の菊芋
我が家では コテコテのイタリアンにすることが多いですが
今回は白いごはんに合う一品です
菊芋と豚肩ロース肉を炒めて
ポン酢とマヨネーズで味付けしました
これが美味しい〜
お弁当にもおすすめです
それではレシピです
【材料(2人)】
菊芋:300g
豚肩ロース:200g
塩:少々
米油:小さじ2
ポン酢:大さじ3
マヨネーズ:20g
一味唐辛子:お好みで
【レシピ】

①菊芋はよく洗って皮付きのまま5mm弱ぐらいに切り
水に10分ぐらいさらし 豚肩ロースは
食べやすい大きさに切り塩をひとつまみまぶしておく

②フライパンに米油を入れ 水気を切った菊芋を炒め
しんなりしてきたら

豚肩ロース肉を加える

③肉の色が変わってきたら マヨネーズとポン酢を加え

よく絡め お好みで一味唐辛子をふる

④器に盛り付け出来上がり
【ポイント】
★マヨネーズのコクとポン酢のさわやかさが美味しさのポイントです

もし菊芋が見つからなかったら
今は 新じゃがも出ているので
ジャガイモでもいいですね
ぜひお試しください
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
ブログへのご訪問ありがとうございます!
読者登録よろしかったらお願いいたします
インスタやっております♪
いいね!&フォローしていただけるとと嬉しいです![]()
ランキングに参加しております
ぽちっと応援して頂けると嬉しいです![]()
ブログリーダーがアプリに変わりました
↓を押すとアプリダウンロード画面が出ると思います
登録していただけますと うれしいです❤︎
















コメント