先週のお弁当の振り返りです
お弁当と関係ないけれど
先週は 月曜日から水曜日まで続けて違う病院に行ったので
朝が早かった・・・
それにしても 長く生きてきた人生の中で
週３回 続けて それも違う病院にかかったことは
あったかと・・・
そんな朝忙しかった週のお弁当の振り返りです
お弁当のすき間埋めおかずは
日曜日の午後に作りました
★紫キャベツの塩もみ
★こんにゃくとちくわのピリ辛煮
★ラディッシュのソテー
★紫さつまいも
★ツナ入りキャロットラペ
★ししとう
★パプリカマリネ
★春菊のごま和え
★紫カリフラワーのマリネ
★ラディッシュ
★えのき明太子
★塩糀味玉
★かぼちゃの白だし煮 バター風味
以上１３品でした
曜日別にみていくと
月曜日は 時間がなかったのでシンプルに
めかじきのソテーメイン
火曜日はイカゲソの生姜醤油焼きメインで
ぶぶあられのせおにぎりは
鮭 昆布 おかかです
水曜日は焼き鳥丼風にのっけ弁当
のっけ弁は楽ですね
木曜日は出かける予定がなかったので朝からフライを作りました
ご飯も型抜きしたりして
時間の余裕を感じられる
金曜日は 美味しい椎茸が手に入ったので
椎茸ごはん
茅乃舎のレシピを参考にアレンジしてみました
おかずはアルモンデ
今週は金曜日休みで４日間だけのお弁当
ハロウィンかまぼこ使ってしまわないと〜
今週もよろしくお願いいたします
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まだよく理解できていないのですが
もう少ししっかり勉強して詳しくお知らせいたしますが
とりあえず
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