
スーパーに並びはじめた柔らか〜い春キャベツと
真っ白な新玉ねぎ
新玉ねぎは焼いたものも好きなのですが
今回はキャベツと共にマリネサラダ
カニカマも加えて旨味をプラスです
過去レシピからですが
ご紹介します
【材料(2人)】
春キャベツ:400g
新玉ねぎ:1個(120g)
カニカマ:80g
塩麹:50g〜
オイル:大さじ3
レモン汁:大さじ1〜
飾りのパセリ:無くてもよい
【レシピ】
①春キャベツは手で食べやすい
大きさにちぎり 芯の部分は
薄いそぎ切りにする

②ボウルに①の春キャベツと
スライサーで薄く切った新玉ねぎ
ほぐしたカニカマを加え
塩麹とオイル レモン汁で

全体をよく混ぜ10分〜ぐらい
置いて味をなじませる

③器に盛り付け
飾りのパセリを添える
【ポイント】
★春キャベツは手でちぎると食感が出て
味も絡みやすくなります
★オイルは米油を使いました
オリーブオイルもおすすめです
★塩麹が 野菜の甘味やうま味を引き出します
★出来たてよりも最低10分以上置いて
味をなじませてください

カニカマが入ると
風味が野菜にも絡みおいしくなります
作り置きにもおすすめです
冷蔵庫で5日間は大丈夫
でも我が家では
ボウルいっぱいに作っても
あっという間になくなってしまいます
甘味のある春キャベツと新玉ねぎで
ぜひぜひお試しください
真っ白な新玉ねぎ
新玉ねぎは焼いたものも好きなのですが
今回はキャベツと共にマリネサラダ
カニカマも加えて旨味をプラスです
過去レシピからですが
ご紹介します
【材料(2人)】
春キャベツ:400g
新玉ねぎ:1個(120g)
カニカマ:80g
塩麹:50g〜
オイル:大さじ3
レモン汁:大さじ1〜
飾りのパセリ:無くてもよい
【レシピ】
①春キャベツは手で食べやすい
大きさにちぎり 芯の部分は
薄いそぎ切りにする

②ボウルに①の春キャベツと
スライサーで薄く切った新玉ねぎ
ほぐしたカニカマを加え
塩麹とオイル レモン汁で

全体をよく混ぜ10分〜ぐらい
置いて味をなじませる

③器に盛り付け
飾りのパセリを添える
【ポイント】
★春キャベツは手でちぎると食感が出て
味も絡みやすくなります
★オイルは米油を使いました
オリーブオイルもおすすめです
★塩麹が 野菜の甘味やうま味を引き出します
★出来たてよりも最低10分以上置いて
味をなじませてください

カニカマが入ると
風味が野菜にも絡みおいしくなります
作り置きにもおすすめです
冷蔵庫で5日間は大丈夫
でも我が家では
ボウルいっぱいに作っても
あっという間になくなってしまいます
甘味のある春キャベツと新玉ねぎで
ぜひぜひお試しください
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