
1週間ぶりに作った
お弁当のすき間埋めおかず
どう見ても緑が少ない
お弁当に欠かせない ほうれん草や小松菜
ブロッコリーなどがまるでない・・・
実は土曜日 高尾山に登って
朝早く行って午前中に戻ってきたのですが
足は痛いし疲れたわで 午後はものにならず
近所のスーパーへ行くのもだるかったという・・・
今日買ってこようと思います
それでは上段左から
★かぼちゃの肉巻きハニーマスタード
カボチャに豚肉を巻きつけ
はちみつと粒マスタードで味付け
★イワシのフライ
冷凍しておいたものです〜
★パスタのアランチーニ
アランチーニはイタリア風ライスコロッケですが
これはパスタで作ったものです
2段目
★紫カリフラワーのレモンマリネ
茹でた紫カリフラワーをレモン汁と
オリーブオイルで味付け
★ビーツの葉っぱのアンチョビオイル和え
見事な葉っぱのビーツがあって購入
葉っぱを茹でてアンチョビとオイルで絡めました
★塩麹味玉
いつものやつ
塩麹とオリーブオイルで
最初に3個茹でた時 タイマー押し忘れ
何分茹でたか分からず
もう一回茹でたのでいつもより量が多いです
3段目
★はんぺんとエビ団子
はんぺんにたたいたエビを混ぜさっと茹で
ごま油をふりカラフルぶぶあられをまぶしました
★厚揚げのヤンニョム風
焼いた厚揚げをヤンニョム風に味付け
にんにく入っているからお家で食べる時だけかな
★切り干し大根
ちくわ 人参 油揚げ入り
4段目
★かぶと葉っぱの煮物
ピリ辛に炒め煮しています
★赤ピーマン炒め
いつものやつ
★いぶりがっこ入りポテサラ
茹でたじゃがいもに刻んだいぶりがっこを加えた
大人のポテサラ
★赤かぶの浅漬け
最近 ぬか漬けにハマっていて
ぬか漬けにしようと思っていたのですが
気がついたら12等分に切ってしまいました
ぬか漬けの時は半分に切って漬けています
仕方なく浅漬けに
5段目
★ラディッシュの塩麹漬け
すっごく小さいラディッシュ
でも見事な葉っぱがついていたので
そのまま塩麹漬けにしました
★紫玉ねぎのマリネ
薄切り紫玉ねぎを寿司酢でマリネ
★切り干し大根とラディッシュのサラダ
ちょこっと残った切り干し大根と
ラデッシュ ラディッシュの葉っぱで
★ピンクかぶの浅漬け
薄切りにしました
以上17品でした
お弁当作りがんばります
お弁当のすき間埋めおかず
どう見ても緑が少ない
お弁当に欠かせない ほうれん草や小松菜
ブロッコリーなどがまるでない・・・
実は土曜日 高尾山に登って
朝早く行って午前中に戻ってきたのですが
足は痛いし疲れたわで 午後はものにならず
近所のスーパーへ行くのもだるかったという・・・
今日買ってこようと思います
それでは上段左から
★かぼちゃの肉巻きハニーマスタード
カボチャに豚肉を巻きつけ
はちみつと粒マスタードで味付け
★イワシのフライ
冷凍しておいたものです〜
★パスタのアランチーニ
アランチーニはイタリア風ライスコロッケですが
これはパスタで作ったものです
2段目
★紫カリフラワーのレモンマリネ
茹でた紫カリフラワーをレモン汁と
オリーブオイルで味付け
★ビーツの葉っぱのアンチョビオイル和え
見事な葉っぱのビーツがあって購入
葉っぱを茹でてアンチョビとオイルで絡めました
★塩麹味玉
いつものやつ
塩麹とオリーブオイルで
最初に3個茹でた時 タイマー押し忘れ
何分茹でたか分からず
もう一回茹でたのでいつもより量が多いです
3段目
★はんぺんとエビ団子
はんぺんにたたいたエビを混ぜさっと茹で
ごま油をふりカラフルぶぶあられをまぶしました
★厚揚げのヤンニョム風
焼いた厚揚げをヤンニョム風に味付け
にんにく入っているからお家で食べる時だけかな
★切り干し大根
ちくわ 人参 油揚げ入り
4段目
★かぶと葉っぱの煮物
ピリ辛に炒め煮しています
★赤ピーマン炒め
いつものやつ
★いぶりがっこ入りポテサラ
茹でたじゃがいもに刻んだいぶりがっこを加えた
大人のポテサラ
★赤かぶの浅漬け
最近 ぬか漬けにハマっていて
ぬか漬けにしようと思っていたのですが
気がついたら12等分に切ってしまいました
ぬか漬けの時は半分に切って漬けています
仕方なく浅漬けに
5段目
★ラディッシュの塩麹漬け
すっごく小さいラディッシュ
でも見事な葉っぱがついていたので
そのまま塩麹漬けにしました
★紫玉ねぎのマリネ
薄切り紫玉ねぎを寿司酢でマリネ
★切り干し大根とラディッシュのサラダ
ちょこっと残った切り干し大根と
ラデッシュ ラディッシュの葉っぱで
★ピンクかぶの浅漬け
薄切りにしました
以上17品でした
お弁当作りがんばります
。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
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