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厚揚げをお肉で巻いて甘辛く味付けした

今週のお弁当のすき間埋めおかずで作った

厚揚げの肉巻きが

暮らしニスタさまの素敵アイディアに選ばれています

今日一日TOPページに掲載されています

お時間ございましたらご覧になってみてください

こちらから →  

それでは こちらにもレシピを

【材料(2人)】
厚揚げ:1丁
豚しゃぶしゃぶ用肉:16枚
塩・片栗粉:少々
オイル:小さじ1
豚丼のタレ:大さじ1
みりん:大さじ1
白ごま:少々

【レシピ】

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①8等分に切った厚揚げを縦に
豚しゃぶしゃぶ用肉を巻き

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今度は横にも肉を巻き付け

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厚揚げ
1個を2枚の肉でしっかりと覆う

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②塩・片栗粉をまぶし

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オイルを入れたフライパンで
肉の巻きどめを下にして最初に焼き
転がしながら全体を焼く

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③豚丼のタレとみりんを加え

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全体によく絡める

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④器に盛り付け白ごまをふる

【ポイント】
★豚丼のタレを使いましたが焼肉のたれやポン酢などでも
さっぱりとした味に仕上がります

★中は厚揚げなので 周りのお肉がしっかり焼ければOK
なので時短です

IMG_8987 (1)

辛味をつけたい時は一味唐辛子を振ってください

しっかりとしたお味なのでお弁当にも

おすすめです

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3つ入れてみました〜

ぜひぜひお試しください


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