毎日の夫弁当や夕食を　簡単・時短に

するために用意している

ある週のお 弁当のすき間埋めおかず　作り置きが

暮らしにスタさんの素敵アイディアに選ばれています

今日一日TOPページに表示されています

詳しくはこちら→ ★

よろしかったらご覧になってみてください

さて　この週の作り置きは

上段左から

★かぼちゃの豚肉巻　ハニーマスタード風味
 

★とうもろこしはんぺんナゲット風
はんぺんをつぶして卵白を加えとうもろこしと混ぜて
揚げました

★ころころローストビーフ 
市販品です


2段目
★小かぶの甘酢漬け
寿司酢にビーツを入れています

★小なすの素揚げ　しょうが風味
 

★ピリッと辛いこんにゃくとちくわの煮物
 

★ラディッシュ
大活躍しました

3段目
★小かぶとカブの葉っぱのごま和え
カブの葉っぱはさっと茹で小かぶは薄切りにして
ごま和えに

★人参のナムル風
千切りにした人参を塩でしんなりさせ
ごま油と少量の醤油で味付け
白ごまをパラパラ

★鈴かぼちゃの塩麹和え
皮も種も食べるれ鈴かぼちゃ
塩麹を絡めました

★切り干し大根の冷やし中華風
 

★しいたけとツナの甘辛炒め
 

4段目
★ブロッコリーのオリーブオイルマリネ
茹でたブロッコリーを水にさらさず
熱いうちに塩とオリーブオイルで和えます

★赤ピーマンのドレッシングソテー
 

★ピリ辛な味玉
鷹の爪やニンニクを加えたピリ辛味の味玉です

★茹でおくら
ほんのり白だしに漬けています

以上１６品でした

それらを使って作ったお弁当はこちらです

詳しくはこちらを　↓



嬉しいお知らせでした

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