いつも作るチョコレート風味のバナナチョコケーキを

小麦粉を使わずにオートミールを使ってヘルシーなけーきに仕上げた

【オートミールとバナナでヘルシーケーキ】が

暮らしニスタさまの素敵アイディアです

今日一日TOPページに掲載されています　→ 　★

よろしかったらご覧になってみてください

潰して混ぜて焼くだけ〜

簡単なのも嬉しいです
 
食感はしっとりもっちりで　チョコレートとバナナの濃厚なお味です

それではレシピです 

【材料（21cmのバウンド型 ６人〜）】
バナナ：3個
aラム酒：大さじ１
a卵：1個
aきび砂糖・米油：大さじ３
aバニラエッセンス：４滴
オートミール：１２０g
ココアパウダー：大さじ１
プチチョコレート：４０g
くるみ：２０g
ドライクランベリー：１５g
粉砂糖：少々

【レシピ】


下準備
バナナを大雑把に潰し


オートミールはミキサーなどで粉状にする


①つぶしたバナナにaを加え


よく混ぜ合わせる


②ミキサーで粉状にしたオートミールと　砕いたくるみ　ココアパウダー
プチチョコレートを加え


よく混ぜ合わせたら　薄く米油（分量外）を塗った型に流し込む