ローマのおいしい生活in東京

20年間のイタリア生活を終え帰国。本場のイタリアンをはじめ普段のさりげない和食など見て楽しい食べておいしいお料理ブログです。

タグ:#タンドリーチキンサンド

タンドリーチキンサンドです~タンドリーチキンは インドの鶏肉料理コリアンダーやクミンなどのスパイスをきかせたものです今回は・・・GABANの12種のスパイスをブレンドした「タンドリーチキン」を使いましたよく揉みこんでから オーブンで焼きますその焼いたものを バタ ... 続きを読む
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タンドリーチキンサンドです~


タンドリーチキンは インドの鶏肉料理


コリアンダーやクミンなどのスパイスをきかせたものです


今回は・・・


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GABANの12種のスパイスをブレンドした


「タンドリーチキン」を使いました


よく揉みこんでから オーブンで焼きます


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その焼いたものを バターとマヨネーズをぬった


パンに フリルレタスとともに サンド・・・


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サンドイッチのお供は


ピクルスと パプリカのマリネ 茹で卵サラダ


ヨーグルトムースとフルーツ


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サラダは サンドイッチにはさんでもいいように


ドレッシングは別に用意します


材料(2人)
GABAN
タンドリーチキン   1袋
鶏もも肉       250g
ヨーグルト      大さじ2
★無糖・水大さじ1でもOK

パン          4切れ
★パンはお好みのもので
バター・マヨネーズ 少々
フリルレタス      4枚


レシピ
①一口大に切った鶏もも肉にGABAN
 タンドリーチキンとヨーグルトを混ぜ
 15分~おく

②耐熱皿に並べ230℃のオーブンで
 12分焼く

③パンに切り込みを入れ バターと
 マヨネーズをぬって タンドリーチキンと
 フリルレタスをはさむ
★ヨーグルトムースとフルーツ ピクルス
 パプリカのマリネ ゆで卵とレタスのサラダ
 を添えました


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できあがり~


タンドリーチキンは オイルを使わないので


さっぱりいただけて 冷めてもおいしいので


お弁当にピッタリ~


12種類のスパイスが きいていておいしいです


ぜひぜひお試しください


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