ローマのおいしい生活in東京

20年間のイタリア生活を終え帰国。本場のイタリアンをはじめ普段のさりげない和食など見て楽しい食べておいしいお料理ブログです。

タグ:#お弁当

バレンタインですね~ドキドキの朝を迎えている人たち 多いのかな・・・さてバレンタイン弁当はスパイス大使の今月のお助けアイテム牛肉のブラックペパー炒めを使った牛肉弁当~ポイントは ハート型の目玉焼き~作り方は簡単GABANの 「牛肉のブラックペパー」と 水を加え ... 続きを読む
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バレンタインですね~


ドキドキの朝を迎えている人たち 多いのかな・・・


さてバレンタイン弁当は


スパイス大使の今月のお助けアイテム


牛肉のブラックペパー炒めを使った


牛肉弁当~


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ポイントは ハート型の目玉焼き~


作り方は簡単


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GABANの 「牛肉のブラックペパー」と 水を加えよく混ぜて


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牛肉 タマネギ 赤ピーマンを炒め


水で溶いた「牛肉のブラックペパー」を 加えて絡めればできあがりです


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ご飯の半量をお弁当箱に詰め 海苔をしき


残りのごはんを盛りつけ・・・


そう 隠れのり弁~


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炒めた牛肉をたっぷり~


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ハート型のセルクルで 目玉焼きを作り


茹でた菜の花とともに盛り付け


黒コショウをふります


材料(2人)
牛肉の
ブラックペパー炒め  1袋
牛肉         220g
水          大さじ2
オイル        小さじ2+小さじ1
タマネギ       1/2個
赤ピーマン      1個

目玉焼き       2個分
黒コショウ      少々

菜の花        1/2束
aオリーブオイル    小さじ1
a塩          少々

ご飯          適量
海苔          1/2枚



レシピ
①小さな器に牛肉のブラックペパー炒めの素と水を入れよくかき混ぜる

②フライパンにオイル小さじ2を入れ 食べやすい大きさに切った牛肉と薄切りにした
 タマネギ 赤ピーマンを炒める

③①の水で溶いた牛肉とブラックペパーの素を加えよく絡める

④フライパンに小さじ1のオイルを入れ ハート型のセルクルで目玉焼きを2つ作る

⑤お弁当箱に ご飯の半量を盛りつけ 海苔をしき 残りのごはんをのせ
 ③の牛肉をのせる

⑥茹でた菜の花にaを混ぜ合わせたもの 目玉焼きをのせ黒コショウをふる


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できあがり~


朝の忙しい時には 炒めて混ぜるだけというのは便利ですね


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お試しください


皆様 素敵なバレンタインの一日を~


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暮らしニスタさんの特集記事安い!ウマい♪ちくわで作るお弁当の人気おかず に「お弁当に!3分でできちゃう♪ちくわと2色のピーマンのきんぴら風」が掲載されていますちくわって安いし 色々な使い道があって便利~お弁当にはぴったりですねわたしのレシピは ちくわと赤と ... 続きを読む
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暮らしニスタさんの特集記事


安い!ウマい♪ちくわで作るお弁当の人気おかず に


「お弁当に!3分でできちゃう♪ちくわと2色のピーマンのきんぴら風」が


掲載されています


ちくわって安いし 色々な使い道があって便利~


お弁当にはぴったりですね


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わたしのレシピは ちくわと


赤と緑のピーマンを きんぴら風に炒めたものです


なんと3分でできちゃいます~


レシピはこちら → 


そのほかにも ちくわを使ったお弁当向きのおかずがいっぱいあります


特集記事はこちら → 


ぜひぜひご覧になってみてください


うれしいご報告でした


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秋の行楽や 運動会のお弁当そんな大人数でない場合・・・こんな風に カップに詰めてみるのも楽しいですねカップは ダイソーさんのふた付ペーパーランチップ200ml入る 大き目のカップですバスケット風の柄もかわいい~使い捨てタイプで 5個入って100円ですそんなカップに ... 続きを読む
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秋の行楽や 運動会のお弁当


そんな大人数でない場合・・・


こんな風に カップに詰めてみるのも楽しいですね


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カップは ダイソーさんの


ふた付ペーパーランチップ


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200ml入る 大き目のカップです


バスケット風の柄もかわいい~


使い捨てタイプで 5個入って100円です


そんなカップに・・・


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甘辛ひき肉と卵のそぼろごはん


おだしで煮た紅葉麩を飾りました


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ファルファッレのサラダ


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鶏のから揚げとブロッコリー


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ミニハンバーグとポテト 人参のグラッセ


お肉のカップには 必ず野菜も一緒に入れます


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トマトパンにチーズをのせて焼いたチーズパン


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おいなりさんは棒状に巻いて


一口大に切りピックを添えて食べやすく~


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デザートは 小さめのカップに詰めたブドウゼリー2種と梨です


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食べやすくって見るからに楽しいお弁当になりました


秋の行楽に ちょこっと持っていきたい・・・


なんてときに


カップに詰めるお弁当 おすすめです


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