罪悪感なしのレンコンたっぷり明太子パスタ 2023年01月31日 久しぶりの明太子スパゲッティ時々無性に食べたくなるんですよねカリッと素揚げしたれんこんと少し厚めに切ってソテーしたレンコンをたっぷり加えていますパスタはこちら前から気になっていた「ZENB noodle」小麦不使用の豆100%の麺食物繊維たっぷりで お豆なので植物性タン ... 続きを読む
糖質オフな切り干し大根とミックスべジのケチャップ炒め 2020年05月20日 今週の お弁当すき間埋めの一品です~夫から「コロナ太りだからお弁当のご飯の量を減らしてくれー」といわれ 30g減らすことに~たかが30gだけど 同じお弁当箱を使っているのですき間ができますだからボリューム有りのすき間埋めおかずが欲しいでもここでパスタとか ... 続きを読む
タンドリーチキン風サラダチキンとカリフラワーライスで糖質オフ丼 2019年01月27日 今更なのですが 今日が1月27日ということにびっくり・・・何もせずに1月が終わってしまうような妙な焦りを感じている 日曜の朝です・・・さて ファミリーマートのタンドリーチキン風国産鶏サラダチキンたくさんいただきました~スパイシーな香りとカレーの風味が食欲をそ ... 続きを読む