なんとな~く セレブな気分のフルーツサラダです~
休日ブランチにもお勧めです
フルーツは旬のものや お好みのもので
今日使うのは なし キーウィ イチジク シャインマスカット
バナナ いちご オレンジです
それぞれ食べやすい大きさに切って
オレンジの絞り汁とレモン汁を加えます
そして食感とボリュームをプラスするために
ネイチャーバレー オーツ&ハニーを
開けているのは ネイチャーバレー オーツ&チョコレートです
オーツ&ハニーは ハチミツと全粒オーツ麦のシリアルバーです
植物繊維や ビタミンB1が豊富なオーツ麦
さくっとした食感と ほんのりとした甘みがおいしいです
仕上げに冷凍ブルーベリーと カッテージチーズをプラス
はちみつをかけていただきます
【材料(2人)】
aバナナ・・・1本
aキーウィ・・・1個
aオレンジ・・・1/4個
aいちご・・・8粒
a梨・・・1/4個
aシャインマスカット・・・10粒
冷凍ブルーベリー・・・12粒
オレンジの絞り汁・・・大さじ2
レモンのしぼり汁・・・小さじ1
ネイチャーバレー・・・2個
(オーツ&ハニー)
カッテージチーズ・・・100g
はちみつ・・・適量
【レシピ】
①aのフルーツをそれぞれ食べやすい大きさに切り
オレンジの絞り汁とレモンのしぼり汁を入れ10分ぐらいおく
②ネイチャーバレーを一口サイズに砕いて加え 冷凍ブルーベリーと
カッテージチーズをちらし 食べる直前にハチミツをかける
ヘルシーで体に良い一品ができあがりました
食欲がない時でもいただけるフルーツサラダです
ぜひぜひお試しください
ネイチャーバレー オーツ&ハニーを
開けているのは ネイチャーバレー オーツ&チョコレートです
オーツ&ハニーは ハチミツと全粒オーツ麦のシリアルバーです
植物繊維や ビタミンB1が豊富なオーツ麦
さくっとした食感と ほんのりとした甘みがおいしいです
仕上げに冷凍ブルーベリーと カッテージチーズをプラス
はちみつをかけていただきます
【材料(2人)】
aバナナ・・・1本
aキーウィ・・・1個
aオレンジ・・・1/4個
aいちご・・・8粒
a梨・・・1/4個
aシャインマスカット・・・10粒
冷凍ブルーベリー・・・12粒
オレンジの絞り汁・・・大さじ2
レモンのしぼり汁・・・小さじ1
ネイチャーバレー・・・2個
(オーツ&ハニー)
カッテージチーズ・・・100g
はちみつ・・・適量
【レシピ】
①aのフルーツをそれぞれ食べやすい大きさに切り
オレンジの絞り汁とレモンのしぼり汁を入れ10分ぐらいおく
②ネイチャーバレーを一口サイズに砕いて加え 冷凍ブルーベリーと
カッテージチーズをちらし 食べる直前にハチミツをかける
ヘルシーで体に良い一品ができあがりました
食欲がない時でもいただけるフルーツサラダです
ぜひぜひお試しください
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