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なんとな~く セレブな気分のフルーツサラダです~


休日ブランチにもお勧めです



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フルーツは旬のものや お好みのもので


今日使うのは なし キーウィ イチジク シャインマスカット


バナナ いちご オレンジです



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それぞれ食べやすい大きさに切って


オレンジの絞り汁とレモン汁を加えます



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そして食感とボリュームをプラスするために


ネイチャーバレー オーツ&ハニーを


開けているのは ネイチャーバレー オーツ&チョコレートです


オーツ&ハニーは ハチミツと全粒オーツ麦のシリアルバーです


植物繊維や ビタミンB1が豊富なオーツ麦


さくっとした食感と ほんのりとした甘みがおいしいです



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仕上げに冷凍ブルーベリーと カッテージチーズをプラス


はちみつをかけていただきます


【材料(2人)】
aバナナ・・・1本
aキーウィ・・・1個
aオレンジ・・・1/4個
aいちご・・・8粒
a梨・・・1/4個
aシャインマスカット・・・10粒
冷凍ブルーベリー・・・12粒
オレンジの絞り汁・・・大さじ2
レモンのしぼり汁・・・小さじ1
ネイチャーバレー・・・2個
(オーツ&ハニー)
カッテージチーズ・・・100g
はちみつ・・・適量


【レシピ】
①aのフルーツをそれぞれ食べやすい大きさに切り
 オレンジの絞り汁とレモンのしぼり汁を入れ10分ぐらいおく

②ネイチャーバレーを一口サイズに砕いて加え 冷凍ブルーベリーと
 カッテージチーズをちらし 食べる直前にハチミツをかける


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ヘルシーで体に良い一品ができあがりました


食欲がない時でもいただけるフルーツサラダです


ぜひぜひお試しください


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