033

買い物は控えている今だからこそ


野菜は余すことなく　上手に使いたいですよね


050

ブロッコリーの茎


実はかなりおいしい～です


我が家でよく作るのは


2149fa4a-s

薄く衣をつけて揚げ焼きにする　フリット


実は茎の方がおいしかったりします


レシピ　↓





でも今日は　もっと簡単に　おいしいあと一品的な一皿です



051

ブロッコリーの茎は少し厚めに皮をむき


052

マッチ棒位の拍子切りにして


カニカマもほぐしておきます


053

耐熱の皿に入れ　ふわっとラップをしたら


６００Wレンジで約１分加熱


054

カニカマ　マヨネーズ　ポン酢を加え


和えればできあがりです


【材料（２人）】
ブロッコリーの茎・・・１個分（８５g）
カニカマ・・・４０ｇ
マヨネーズ・・・１５ｇ
ポン酢・・・小さじ２


【レシピ】
①ブロッコリーの茎の皮をむき　マッチ棒位の拍子切りにする

②耐熱皿に入れふんわりラップをして６００Wレンジで約１分加熱する

③ほぐしたカニカマとマヨネーズ　ポン酢を加えよく和える


【ポイント】
★茎は輪切りよりも拍子切りがおすすめです

★一味唐辛子などで辛味をつけてもおいしいです


022

できあがり～


カニカマが入ると　コクが出ます


立派な一品になりました


ぜひぜひお試しください


☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;

ブログへのご訪問ありがとうございます！


読者登録よろしかったらお願いいたします　　　



インスタやっております♪
いいね！＆フォローしていただけるとと嬉しいです
Instagram

ランキングに参加しております
ぽちっと応援して頂けると嬉しいです

レシピブログに参加中♪


にほんブログ村


各国料理 ブログランキングへ


☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.

タグ ：
#＃ブロッコリーの茎
#＃あと一品
#＃簡単
#＃カニカマ