昨日の皆既月食 スーパーブルーブラットムーン
神秘的で素敵でしたね~
感動モノでした・・・
さて・・・きょうも夜から雪になるといわれていて
寒~い日が続きます
お野菜の高騰も続いていますが
やっぱりしっかり食べたい!!
ということで 比較的価格が安定しているものを選んで
野菜のワンプレートです~
ヴェジタリアンというわけではなく
かつおやタラ チーズ類は使っています
瓶詰類 スープも含め全部で13種類~
ボリューム満点です
レシピは後々個別にご紹介していきますが
今日はこちら
豆苗とツナのレンチン簡単サラダ アンチョビ風味です
材料(2~3人)
豆苗 1パック
ツナ缶 1缶(70g)
イタリアンソルト 少々
★香りソルトイタリアンハーブミックス
塩とハーブが一緒になっています
レシピ
①豆苗とツナ缶イタリアンソルトを
混ぜ合わせ600Wのレンジで30秒
加熱する
★ツナ缶はオイルごと使う
★お好みでレモン汁をふっても
簡単だけどおいしいのでうちではあと一品というときに
よく作っています~
ワンプレートの時は食材や味が重ならないように
気をつけます
たっぷり野菜が取れました
これで 週末まで頑張れそうです!!
★★お知らせ★★
翔泳社さんの「みんなの暮らし日記ONLINE」で
パスタのお話公開中!
前編「試してみて!本場仕込みの絶品パスタ2種」
後編 「いくつ知ってる?パスタの種類」
おいしいパスタのお話です~
これを見たらパスタが食べたくなる・・・??
ぜひぜひご覧になってみてください
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
ランキングに参加しております
ぽちっと応援して頂けると嬉しいです
レシピブログに参加中♪
にほんブログ村
各国料理 ブログランキングへ
LINEでブログ更新のお知らせが届きます
読者登録よろしかったらお願いいたします
ありがとうございました
コメント
コメント一覧 (1)
おはようございます
野菜中心のワンプレートご飯
オシャレなお料理
体に優しい食材
うれしいレシピありがとうございます